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Que ce soit pour gagner en confort, en performance ou pour remplacer une selle abîmée, changer une selle de vélo est une opération simple. Vous pouvez le faire directement sur votre vélo ou bien sur l'établi.

Voici toutes les étapes pour changer et régler une selle de vélo facilement.

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Zoom sur l'anatomie d'une selle

Plusieurs éléments s'articulent autour de la selle d'un vélo :

  • une tige de selle, tube qui relie la selle au cadre du vélo ;
  • un chariot de selle, sorte de platine entre la selle et la tige de selle. Il peut être intégré à la tige de selle, à la selle ou bien se dévisser des deux côtés ;
  • la selle proprement dite, avec deux rails en dessous.

1. Enlevez l'ancienne selle de vélo

  • Si vous souhaitez travailler sur l'établi, commencez par enlever la tige de selle du cadre. Pour cela :
    • Déverrouillez simplement le levier qui se trouve à sa base dans le cas d'un serrage rapide.
    • Ou desserrez le collier à l'aide d'une clé allen ou d'une clé spécifique dans le cas d'un écrou antivol.
  • Dévissez ensuite la selle du chariot de selle. Vous aurez un ou deux colliers à desserrer avec une clé allen, selon le type de selle.
  • Puis faites coulisser les rails pour extraire la selle.

2. Mettez la nouvelle selle en place

  • Glissez la nouvelle selle dans le chariot de la tige de selle, puis serrez doucement à l'aide d'une clé allen.
  • Fixez à nouveau la tige de selle sur le cadre.

3. Réglez la selle de vélo

Vous pouvez agir sur plusieurs paramètres :

  • La distance de la selle par rapport au guidon. Vous pourrez l'avancer ou la reculer en coulissant les rails vers l'avant ou l'arrière. Certaines selles possèdent une graduation. Quand vous êtes assis sur la selle, manivelles à l'horizontale, le pied sur la pédale, votre genou doit être à l'aplomb de l'axe de la pédale.
  • L'inclinaison de la selle. En général, on préconise de la mettre bien à l'horizontal, en la positionnant à l'aide d'un niveau à bulle. Toutefois, selon vos habitudes vous pourrez l'incliner de quelques degrés vers l'avant (en général pour les femmes) ou vers l'arrière.
  • La hauteur de la selle, en réglant la tige de selle. Le pied sur la pédale au niveau le plus bas, votre genou doit être très légèrement fléchi.

Plusieurs essais devront être réalisés pour une position optimale et confortable.

4. Vérifiez le serrage

Enfin, avant de terminer, pensez à bien serrer la selle sur la tige de selle pour ne pas vous retrouver en situation périlleuse.

Matériel nécessaire pour changer une selle de vélo

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Clé allen

Clé allen

À partir de 2€

Clé plate

Clé plate

2 € environ

Niveau à bulle

Niveau à bulle

À partir de 4 €